21 DNÍ: Energie bez talíře 13. 10. – 3. 11.

Popis

21 DNÍ: ENERGIE BEZ TALÍŘE

Vědomé jídlo – Pránické ladění

21denní online cesta k vědomému jídlu, vnitřní výživě a novým zdrojům energie

13. 10. – 3. 11. 2026 | online (Zoom + YouTube, včetně záznamů)

Možná chceš začít jíst jinak.
Možná cítíš, že často nejíš z hladu, ale ze zvyku, stresu nebo únavy.
Možná tě zajímá, zda můžeme čerpat energii také z dechu, světla, přírody, pohybu, klidu a radosti.

Energie bez talíře je 21denní online program, který tě krok za krokem provede zkušeností vědomého jídla a vnitřní výživy. Nemusíš přestat jíst ani dodržovat jednotný režim. Sama nebo sám si zvolíš cestu, která odpovídá tvému tělu, možnostem a současné životní situaci.

Nejde o dietu.
Nejde o soutěž ani výkon.
Jde o to lépe vnímat své tělo, proměnit automatické návyky a objevit, co všechno tě v životě skutečně vyživuje.

Pro koho je program určen

• pro začátečníky, kteří chtějí změnit přístup k jídlu bez zákazů a nátlaku
• pro lidi, kteří chtějí jíst lehčeji, vědoměji a více podle potřeb svého těla
• pro ty, kdo hledají více energie, klidu a lepší kontakt se sebou
• pro zájemce o pránu, qigong, meditaci a vnitřní výživu
• pro zkušenější účastníky, kteří chtějí projít hlubším pránickým laděním

Vše probíhá ve tvém tempu. Cílem není splnit jednotný plán, ale vytvořit si vlastní, udržitelnější vztah k jídlu a energii.

Jak můžeš programem projít

Během 21 dnů si sama nebo sám zvolíš svou cestu:

• zůstaneš u běžného jídla a začneš jíst vědoměji
• upravíš skladbu, množství nebo rytmus jídla podle potřeb svého těla
• jídelníček postupně odlehčíš a budeš více pracovat s dechem, pohybem a pozorností
• pokud máš zkušenosti a vhodné podmínky, můžeš vstoupit do hlubšího pránického ladění

Každá varianta je v pořádku. Tvůj záměr, vnímání těla a bezpečí jsou důležitější než forma.

Co tě v programu čeká

4 živé webináře – srozumitelně, prakticky a pro začátečníky

• 13. 10. – Energie nejen z talíře: co všechno nás vyživuje a kde energii ztrácíme
• 20. 10. – Nový vztah k jídlu: tělesný hlad, emoční hlad, zvyky a vědomé rozhodování
• 27. 10. – Prána a vnitřní výživa: dech, světlo, příroda, qigong, klid a radost jako zdroje energie
• 3. 11. – Integrace: jak si vytvořit vlastní dlouhodobý způsob jídla, energie a každodenní praxe

Jemná pravidelná praxe

• různé formy doplňování energie jinak, než jídlem
• dechové techniky
• rozvoj vnitřního energetického systému
• Zhong Yuan Qigong – práce s tělem, dechem a energií
• rozvoj vnímání těla, pozornosti a intuice
• světelná meditace a pránické ladění

Každodenní téma

Každý den dostaneš malý podnět nebo jednoduchou praxi, která ti pomůže pozorovat vztah k jídlu, energii, tělu a sobě.

Podpora

• sdílení ve whatsappové skupině
• možnost ptát se
• bezpečný prostor bez porovnávání a hodnocení

Forma

• celý program probíhá online
• živě přes Zoom, záznamy přes YouTube,
• krátká videa s jednotlivými tématy
• všechny webináře a hlavní praxe budou dostupné ze záznamu
• bez nutnosti dovolené a změny běžného denního režimu
• v pohodlí domova

Cena

3 330 Kč / 135 EUR

V případě kombinace s Harmonizačním programem POZORUJI je cena programu 1830 Kč (sleva 1500 Kč). Stačí při společné objednávce obou programů zadat slevový kupon  KUPON1500.

Důležité

Program není náhradou lékařské ani nutriční péče. Pokud máš zdravotní obtíže, užíváš léky, jsi těhotná nebo kojíš, případné omezení stravy vždy předem konzultuj s lékařem. Programu se můžeš plnohodnotně účastnit i bez omezení jídla.

Pokud cítíš zvědavost nebo jemné ANO, můžeš udělat první krok. Nemusíš vědět, kam přesně tě cesta zavede. Stačí začít více vnímat, co ti skutečně dává energii.